サラリーマンにとってウォーキングがおすすめ サラリーマンのみなさん。普段机に座っていばかりですと、体がなまってきますし、ストレスもたまってきませんか？科学的にいうと日々のストレスでコルチゾールが分泌されるとイライラの原因…

現代は「ストレス社会」と言われて、ストレスの無い生活は考えらないですね。職場でストレスを感じて苦しんでいるサラリーマンが多いのも事実です。もし「自分に限っては問題ない。ストレスには強い人間だから大丈夫」と思っていると、と…